Порошок куркумы – одна из самых полезных и распространённых специй в мире. Ярко-желтую приправу получают из высушенных корней одноименного растения. Сфера применения куркумы обширна: от кулинарии до ткачества и производства косметических средств. Ценную специю используют в приготовлении маринадов, а также выпечки. Также она является ингредиентом безалкогольных напитков. Пряность содержит ряд полезных витаминов и микроэлементов. В состав входят витамины группы В, C, К и P, антиоксиданты, а также кальций, фосфор, железо, йод и эфирные масла, содержащие терпен, сабинен, борнеол, цинеол, тумерон, куркумин. По данным исследований она стабилизирует давление и разжижает кровь. Кроме того, пряность способствует снижению уровня сахара в крови и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему организма. Вещество куркумин улучшает работу желудочно-кишечного тракта, регулирует уровень холестерина в крови и помогает при нарушениях аппетита.